Капоэйра в Новой Трехгорке— Российский Центр Капоэйры

Трехгорка, ул. Чистяковой, дом 26Б

Самая большая школа капоэйры в России приглашает на тренировки детей.

Расписание

Инструктор

Капоэйра

Капоэйра — многогранное искусство, в котором каждый найдет собственный путь.

Акробатика

Изучение акробатики помогает улучшить ловкость и координацию.

Сила

Множество упражнений с собственным весом дает идеальный контроль над телом.

Выносливость

Повторения разнообразной техники, взаимодействие с партнером, физическая подготовка повысят выносливость.

Музыка

Музыка — неотъемлемая часть капоэйры. На тренировках ей уделяется особое внимание.

Капоэйрой можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки.

Для взрослых

Развитие силы
и выносливости с
помощью структурированных
и разнообразных тренировок.
Многогранное боевое искусство
с простором для самовыражения.

Для детей

Тренировки по
специально
разработанной
системе, ориентированной
на разный возраст детей.
Главная цель тренировок — привить
детям любовь к спорту.

Узнай, что такое капоэйра за 45 секунд

Группа Cordão de Ouro была основна Grande Mestre Suassuna в Бразилии в 1967 г. Российский центр капоэйры — дочерняя школа Cordão de Ouro, знаменитая эффективной и упорядоченной системой тренировок.

Инструктор

Роман Рувинский
/ Instrutor Leão

Рувинский Роман Александрович

(Instrutor Leão).

Квалификация:

- тренер-преподаватель по капоэйре;

- тренер по традиционным боевым искусствам и восточным единоборствам;

- тренер по функциональной подготовке в единоборствах;

- преподаватель физической культуры.

Тренировочный опыт:

- занимается капоэйрой с декабря 2009 года;

- посетил более 100 учебно-тренировочных семинаров по капоэйре в России и Европе;

- обладает синим поясом в градации школы Cordão de ouro и званием Instrutor de capoeira.

Соревновательный опыт:

- кандидат в мастера спорта России по капоэйре;

- призер чемпионата Москвы по капоэйре (2018 год);

- призер кубка Москвы по капоэйре (2019 год);

- призер чемпионата России по капоэйре (2019 год).

Преподавательский опыт:

- преподает капоэйру детям, подросткам и взрослым с сентября 2014 года;

- проводил учебно-тренировочные семинары и мастер-классы в городах России и Европы;

- давал практические лекции в МГУСиТ на программе профессиональной переподготовки «Тренер-преподаватель по боевому искусству Капоэйра», посвященные теме: «Формальный подход к технике выполнения движений капоэйры».

Сертификаты:

- прошел инструкторский курс, организованный школой “Real Capoeira” совместно с Российским и Израильским центрами капоэйры Cordão de ouro, по программе «Инструктор по капоэйре» (2013 год);

- прошел 2 инструкторских курса, организованных Российским центром капоэйры Cordão de ouro совместно с Израильским центром капоэйры Cordão de ouro, по программе «Преподавание капоэйры детям и подросткам» (2017 и 2019 года);

- прошел первый инструкторский курс онлайн-формата, организованный Израильским центром капоэйры Cordão de ouro совместно с Российским центром капоэйры Cordão de ouro, по программе «Капоэйра. Уровень 1. Основы преподавания капоэйры» (2020 год);

- прошел инструкторский курс, организованный Украинским центром капоэйры Cordão de Ouro, по программе «Преподавание капоэйры детям 4-14 лет» (2021 год);

- прошел инструкторский курс, организованный Украинским центром капоэйры Cordão de Ouro, по программе «Преподавание акробатики в капоэйре» (2021 год);

- прошел инструкторский курс, организованный Российским центром капоэйры Cordão de ouro, по программе «Капоэйра. Общая и специальная физическая подготовка. Уровень 1. Как уменьшить вероятность травм, увеличить спортивное долголетие и сбалансировать нагрузку» (2021 год).

Образование:

- получил высшее образование в МАИ по программе специалитета «Проектирование, производство и эксплуатация ракет и ракетно-космических комплексов» с присвоением квалификации «Инженер» (2018 год);

- прошел профессиональную переподготовку в МПГУ по программе «Преподавание физической культуры в образовательных организациях различных типов и видов спортивной подготовки занимающихся» с присвоением квалификации «Преподаватель физической культуры» (2019 год);

- прошел профессиональную переподготовку в ФИПКиП по программе «Тренер по физической культуре и спорту (Теория и методика направления подготовки - традиционные боевые искусства и восточные единоборства)» с присвоением квалификации «Тренер по физической культуре и спорту по направлению подготовки - традиционные боевые искусства и восточные единоборства» (2020 год);

- прошел повышение квалификации в ФИПКиП по программе «Организация работы тренера по физической культуре и спорту (направление подготовки - традиционные боевые искусства и восточные единоборства)» (2020 год);

- прошел профессиональную переподготовку в МГУСиТ по программе «Тренер-преподаватель по боевому искусству Капоэйра» с присвоением квалификации «Тренер-преподаватель по боевому искусству Капоэйра» (2022 год).

- прошел профессиональную переподготовку в ЦПК «Движение» по программе «Тренер по функциональной подготовке в единоборствах» с присвоением квалификации «Тренер по функциональной подготовке в единоборствах» (2022 год).

Достижения:

- основатель и главный редактор обучающего онлайн-проекта «Encyclopedia of Capoeira»;

- автор учебного пособия «Формальный подход к технике выполнения движений капоэйры».

Жизненные принципы:

- будь хорошим человеком;

- будь хорошим другом;

- будь хорошим учеником;

- будь целостным;

- воспитывай молодых так, чтобы они стали героями.