Вопросы и ответы

Тем, кто готов бросить себе вызов. Кто не боится напрягаться. Капоэйра - это возможность, это огромный потенциал личного роста и энергии. Капоэйру легко понять и очень интересно попробовать. Капоэйра создана для всех, но чтобы добиться успеха здесь принято выкладываться. Отличие в том, что здесь это действительно весело.

Безопасность - первый приоритет при построении тренировочного процесса нашими инструкторами. Основа практики - это польза для здоровья. В капоэйре относятся с уважением к телу партнера и к своему телу, вследствие чего она гораздо менее травматична в сравнении со многими другими традиционными единоборствами. В то же время не стоит забывать, что капоэйра относится к экстремальной спортивной активности, выполнение многих элементов самих по себе, а также парных техник, требует большого внимания, четкого надзора тренера и должной подготовки, которую мы обеспечиваем на занятиях.

Да, и прежде всего, именно это. На занятиях отрабатываются реальные боевые техники, мы работаем с постановкой ударов, силой, точностью. В процессе используются лапы и макивары, изучаются техники борьбы и самообороны. Большое внимание отводится рефлекторным тренировкам, развитию реакции и поведению в нестандартных ситуациях. Однако в словосочетании «боевое искусство» для капоэйристов неизмеримо важнее именно слово искусство. Драка или нокаут не являются здесь главной целью, предпочтение отдается взаимодействию, созданию ситуаций, общению и красоте внутри поединка. Поэтому база игры в капоэйру практически бесконтактна и не имеет разграничений по весу, полу и возрасту. Контактные техники присутствуют на тренировках (в мягкой, не травмирующей форме) и во взаимодействии капоэйристов продвинутого уровня.

Если вам понравилась первая тренировка, то мы рекомендуем вам заниматься регулярно не меньше двух раз в неделю. При таком подходе, даже если вы никогда раньше не занимались спортом, уже через год вы будете чувствовать себя уверенно в игре, освоите базовые акробатические элементы и отточите технику ударов и уходов. Первые успехи придут очень быстро: улучшение физической формы, растяжки, выносливости, гибкости. Тренировки по капоэйре очень эффективны и вовлекают тело в действительно интенсивную работу. Капоэйра - многогранное искусство, включающее различные циклы и типы тренировок, с которыми вы познакомитесь в течение года. И только после такого срока можно говорить о полноценном знакомстве и реально достигнутых результатах.

Капоэйра – гораздо больше, чем серьезная физическая нагрузка два раза в неделю. Это часть бразильской культуры, а значит, она связана с игрой на инструментах, пением, танцами и этническими традициями Бразилии и Африки. Кстати, капоэйра – отличный способ путешествовать: люди, увлеченные капоэйрой, составляют огромное мировое сообщество: будьте уверены, если вы соберетесь на семинар того или иного мастера в любом конце света, вас примут, как дома. Капоэйристы – это студенты и профессоры, художники и бизнесмены, программисты и врачи. Неважно, сколько вам лет, как вы выглядите и что умеете – если вы в игре, то вам всегда рады.

Любая тренировка начинается с разминки. Затем группа разучивает отдельные движения и связки – каждую из них предстоит отработать в паре. В течение одного занятия у вас будет возможность поиграть почти с каждым из учеников: не стесняйтесь и вставайте в пару с наиболее опытными – так проще научиться. Удары и уходы, подсечки и акробатические элементы – все это вам предстоит освоить, переходя от простого к сложному. В завершение занятия – то, что и называется капоэйрой: уже не подготовка, а практика , импровизация на базе изученных движений. Это действие неспроста носит бразильского название «рода», или «круг», - поединок двух капоэйристов проходит в кругу из остальных учеников, под их пение и ритмичные хлопки. Скорость и сложность игры варьируется: она зависит и от опыта учеников, и от того ритма, который задает преподаватель с помощью музыкальных инструментов.

Желательно позвонить инструктору или сделать запись на сайте, на странице филиала, после чего инструктор перезвонит вам. Также можно выйти на связь через социальную сеть. В большинстве наших филиалов вам предложат ознакомительное бесплатное занятие, на него с собой необходимо взять спортивные штаны и футболку, достаточно удобные для свободного движения.

Стоимость может различаться в зависимости от филиала, на сегодняшний день средняя цена составляет 5 000 рублей в месяц.